У женщин старше 60 лет: скрытые симптомы диабета, которые не следует игнорировать

Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, подчеркивает важность ранней диагностики и контроля диабета 2 типа у женщин старше 60 лет. Эксперты обращают внимание на часто скрытый характер заболевания в этой возрастной группе, что приводит к повышенному риску осложнений и снижению качества жизни.

Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, сахарный диабет 2 типа является основной причиной инвалидности и смертности во всем мире, и женщины в постменопаузе представляют собой особенно уязвимую категорию. Клиническая картина диабета у них может отличаться от классической, из-за чего многие пренебрегают первыми симптомами.

Повышенный риск и гормональные изменения: После менопаузы женщины старше 60 лет сталкиваются с рядом гормональных изменений, которые снижают чувствительность тканей к инсулину. Снижение уровня эстрогена провоцирует изменение распределения жира в организме, повышая риск жировой инфильтрации печени. Это приводит к резистентности к инсулину и постепенному повышению уровня сахара в крови, даже без явных признаков заболевания.

Малозаметные симптомы, заставляющие задуматься

Исследователи выделяют несколько ключевых признаков диабета, которые могут быть менее выражены у пожилых женщин, чем у мужчин, и часто не вызывают беспокойства.:

1. Полиурия и полидипсия: Частое мочеиспускание, особенно ночью, и повышенная жажда могут быть связаны не только с возрастными изменениями, но и с высоким уровнем глюкозы в крови. Организм пытается вывести ее с мочой, что приводит к обезвоживанию и постоянному чувству жажды.
2. Сухость кожи и усталость: Недостаток инсулина замедляет обменные процессы, вызывая слабость и переутомление даже при минимальных физических нагрузках.
3. Атипичные нарушения зрения: Нечеткость зрения, двоение в глазах или трудности с различением мелких деталей могут быть проявлением диабетической ретинопатии, возникающей на фоне повышенного уровня сахара в крови. Важно проконсультироваться с окулистом для ранней диагностики.
4. Постоянное чувство голода: Несмотря на прием пищи, чувство постоянного голода может указывать на то, что клетки организма недостаточно эффективно усваивают глюкозу из-за резистентности к инсулину.

Диагностика и профилактика являются ключом к успеху:

Ранняя диагностика сахарного диабета 2 типа у женщин в возрасте после 60 лет имеет жизненно важное значение для предотвращения таких осложнений, как сердечно-сосудистые заболевания, нефропатии и невропатии. Регулярные медицинские осмотры, включая измерение уровня глюкозы в крови (натощак и после приема пищи), имеют ключевое значение.

Профилактические меры для снижения риска развития диабета у женщин этого возраста включают:

• Поддержание нормального веса: снижение избыточного веса или ожирения даже на незначительную величину может значительно улучшить чувствительность к инсулину.
• Физическая активность: регулярные физические упражнения, соответствующие возможностям, помогают повысить толерантность к глюкозе.
• Здоровое питание: диета, богатая клетчаткой, насыщенными жирами, транс-жирами и сахаром, богатая свежими продуктами и низкоуглеводная в соответствии с концепцией MIND, снижает риск развития резистентности к инсулину.
• Регулярный контроль артериального давления и уровня холестерина.

Женщинам старше 60 лет, особенно тем, у кого есть факторы риска, важно быть более внимательными к своим ощущениям и не пренебрегать скрининговыми исследованиями. Раннее выявление и правильное лечение сахарного диабета 2 типа помогут сохранить здоровье, качество жизни и активность на долгие годы.